Meditació
Beneficis de la meditació *Millora la concentració *Disminueix l’estrés, depressió, ira i confusió *Aporta sensació de calma, pau i equilibri *Millora les relacions amb els altres *Augmenta els nivells d’energia,creativitat i espontaneitat *Augmenta la tolerància a l’exercici *Regula la pressió arterial *Millora el flux sanguini i el funcionament del cor *Redueix el dolor i augmenta…